最近,张悟本火了,养生书热了,绿豆涨疯了,一切为了长命百岁。农业部一官员说,绿豆的涨与张悟本的食疗有关。
到底灵不灵,我们不知道。让我来说说我祖父的长寿之道。
我祖父生于清光绪32年,今年103岁。
长寿取决于二个方面:先天与后天。
先天因素我们就不说了,这是遗传。为什么林彪选儿媳要查三代,就是不要有遗传疾病。
后天方面,一是心态,二是饮食起居。
心态上,我祖父特好。以前曾是富甲一方了,要地有地,要钱有钱。后来,地没有,钱没了,批斗了,老婆死了3个,一个大女儿80岁比他先走,他能挻过来,说明他心态特好(富士康的年轻人可要学习了)。
饮食起居上,农村条件不好,有什么,吃什么。早上以稀饭为主,中、晚干饭,蔬菜为主,喜食大肥肉,豆制品,不饮酒,不吸烟。喜欢看报、听广播,与人聊天,晒太阳。100岁的时候由于报纸看不清而做了白内障手术。
就这些,上照片为证。
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